黒汁

黒汁のダイエット、体重、ご飯、食事、kg、などのお悩み、みんなで解決!



ダイエットについて生活が不規則で、一日に一食しか食べておりませんが、一食だと、脳がそれを覚え、その一食分まるまるの栄養を吸収するの……
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ダイエットについて生活が不規則で、一日に一….についての質問


ダイエットについて生活が不規則で、一日に一食しか食べておりませんが、一食だと、脳がそれを覚え、その一食分まるまるの栄養を吸収するので、かえってダイエットには向いてないと聞きました。

どうなのでしょうか。

宜しくお願いします。

補足早々のレスありがとうございます。

当方、FXで生計をたてていて、16時以降~1時くらいまで取引をしています。

アルコールを飲みながらのトレードで、肝機能の数値も悪く、今も1ヶ月ぶりに行った散髪屋で、ちょっとむくんでない?って言われました。

昼に起きてるので、起きて食べて、夜食べて、アルコールを減らしていくしかないですよね。

すみません。

心配してくれているのに勝手な人間で。

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高校一年生の女子です。新体操部なので、体型が気になってます(^。^;)高校生になってから、新体操を始めたので、小さい頃からやってい……
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高校一年生の女子です。新体操部なので、体型が気になって….についての質問


高校一年生の女子です。

新体操部なので、体型が気になってます(^。^;)高校生になってから、新体操を始めたので、小さい頃からやっていた子を見ると、やっぱり差はありますが、少しでも美しい体型になりたいです!162センチで48.8キロです(´・_・`)何キロを目標にするといいですか?太ももを細くするには、どういうダイエットがいいですか?あと、胸が小さいので、大きくする方法があれば教えてほしいです(*^^*)回答よろしくお願いします。

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体重が減りません。ウォーキング10000以上レッグマジック1分間を3セットめらめらカーヴィとゆるカーヴィをセットかどちらかを1セッ……
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体重が減りません。ウォーキング10000以上レッグマジック1分間を3セットめらめらカーヴィとゆるカーヴィをセットかどちら….についての質問


体重が減りません。

ウォーキング10000以上レッグマジック1分間を3セットめらめらカーヴィとゆるカーヴィをセットかどちらかを1セット週1で加圧週2でジョギング2.5k食事は朝食、ライ麦全粒粉パン6枚切りの1枚を2/3程度と卵(塩胡椒焼きか、ゆで卵)、ヨーグルト(これは47カロリー)、コーヒー(時々、豆乳オーレ)昼食、黒米と押し麦が混ざった玄米おにぎり100g(お茶碗半分より少し多め)、味噌汁、キャベツ1枚とシメジ1/3株、玉ねぎ1/8をレンジで温め粉末だしとごま油とで味付けしたもの(時々、ささみ入り)と、高野豆腐1枚。

夕食、炭水化物抜きで、昨日は玉ねぎと鴨肉のサラダを70g(小皿に普通に乗る程度、ドレッシングはお酢とオリーブ油と黒胡椒)と、かぼちゃ1切、高野豆腐1枚の1/3。

夕食は、だいたい炭水化物抜きのサラダと、ささみを炒めた物とか、豆腐とか、さつまいもとかです。

時々、糖質0のビールを350ml。

どこを改善すれば、体重がへりますか?2ヶ月くらいこんな感じで減りません。

以前は食事制限ですぐに痩せていたのですが、そのおかげか筋肉量が減って体脂肪率がヤバイです。

そこを改善しないとと思っているのでボクササイズもして筋肉量を増やそうかとも。

身長159cm体重53.5kg(47kg目標)体脂肪率29アドバイスよろしくお願いします。

補足itamane55さん、ありがとうございます。

昨日より玄米ご飯100g増やしました。

ただ、疑問なのは上記に書いた生活にしてから、体重が減るどころか3kg増えているのです。

ダイエットを始めたのは50kgの時。

元の47kgに戻したくて始めたのに3kg増。

今、無排卵で漢方治療しています。

それは関係してくるのでしょうか?漢方には体重増加などの副作用はないように言われました。

ちなみにホルモン治療でなく温経湯と桂枝茯苓丸料エキスです。

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栄養士さんからの回答お願いします。カロリー控えめの食事、カロリー計算や献立、調理法を分かりやすく教えてください。……
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栄養士さんからの回答お願いします。カロリー控えめの食事、カロリー計算や献立、調理法を分かりやすく教えてください。….についての質問


栄養士さんからの回答お願いします。

カロリー控えめの食事、カロリー計算や献立、調理法を分かりやすく教えてください。

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助言お願いします。一ヶ月半前からダイエットスタートしました。朝アーモンド25粒、白湯コップ2杯昼フルグラ50g、白湯コップ2杯夜キ……
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助言お願いします。一ヶ月半前からダイエット….についての質問


助言お願いします。

一ヶ月半前からダイエットスタートしました。

朝アーモンド25粒、白湯コップ2杯昼フルグラ50g、白湯コップ2杯夜キャベツ魚or肉味噌汁白湯2杯お風呂上がりに豆乳にきなこ大3と蜂蜜一垂らしと黒ごま大1をまぜたものを飲んでいます。

たまに昼と夜ごはんの間に赤ちゃん用のおやつを子どもと分けて食べたりしています。

ダイエットしはじめのときは、栄養に気をつけてしていたのですが、なかなか減らなくなってきて、少しダイエットハイになっているところもあるかもしれません。

最近ではずっと胃がきりきり痛くなり改善しなければ、とも思っております。

辛口のコメントでも構いません。

助言お願いします。

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むくみの解消に、ゆであずきが良いと聞きました。これから作ってみようと思うのですが、その場合、砂糖は入れてもいいのでしょうか?※カテ……
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むくみの解消に、ゆであずきが良いについての質問


むくみの解消に、ゆであずきが良いと聞きました。

これから作ってみようと思うのですが、その場合、砂糖は入れてもいいのでしょうか?※カテをどこにしていいか、分からなかったので、こちらにしてしまいました。

よろしくお願いします。

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むくみに効く食べ物はなんですか?……
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むくみに効く食べ物はなんですか?….についての質問


むくみに効く食べ物はなんですか?
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今日の食事‥どうですか?朝、水菜と玉葱ととろろ昆布のお味噌汁(多め)+焼き芋(100グラム?)+白米&佃煮や塩辛など(大……
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今日の食事‥どうですか?朝、水菜と玉葱ととろろ昆布のお….についての質問


今日の食事‥どうですか?朝、水菜と玉葱ととろろ昆布のお味噌汁(多め)+焼き芋(100グラム?)+白米&佃煮や塩辛など(大3口位)+かぼちゃの煮物(5×3センチ位)昼、ごまかけ白米(おにぎりにしたら3個分位)+春菊のおひたし+チンゲンサイと卵と干し海老の炒め物+かぼちゃの煮物(3×3センチ位)+ふりかけミニ3袋+かにハンバーグ(約120カロリー)その後カロリミット夜、カロリミットの後スタバの玄米ときなこの小豆のスコーン(約300カロリー)+サラダ(ゴマドレ)飲み物はブラックコーヒー(400ミリ)と微糖1缶と水シュガーレスガム1本+シュガーレスのど飴2粒少しですがおかずにはハバネロパウダーをかけました夜18時以降は黒烏龍茶と満点野菜サプリとビタミンサプリを飲みました
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やっぱり太りますか?最近、旦那が揚げ物にはまっていて毎日揚げ物をリクエストされます。私も好きなのでついつい一緒に食べてしまいます。……
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やっぱり太りますか?最近、についての質問


やっぱり太りますか?最近、旦那が揚げ物にはまっていて毎日揚げ物をリクエストされます。

私も好きなのでついつい一緒に食べてしまいます。

から揚げ、海老フライ、牡蠣フライ、白身魚のフライ、コロッケ等です。

自分で作る物もありますが買ってきてしまう物もあります。

一応、気を使って夜はお米に味噌汁にサラダだけにしていますが朝と昼はガッツリ食べています。

もしかしたら旦那と同じぐらい食べているかも(汗)かれこれ3週間も同じ生活をしていますが今の所、体重も体脂肪も変化はありません。

でも、なんとなく顔が丸くなってきてウエストの肉が増えたような気も。

体重や体脂肪に変化が無くても太ってきてるという事はあるのでしょうか?やっぱり、数値に変化がない場合は気のせいなのでしょうか?それと、気休めですが食事の時に減肥茶(ドラッグストアで売ってる500円ぐらい)を飲むようにしています。

でも、基本的に水が好きなんですが食事以外でも減肥茶を飲んだ方が効果はあるのでしょうか?それともご飯の時だけ減肥茶で後はお水でもいいのでしょうか?質問ばかりですいませんが、アドバイス頂けたら嬉しいです。

よろしくお願いします。

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ダイエット中です朝はご飯小盛り・卵昼はご飯小盛り・蒸し野菜ちょっとが多いです。(食べると眠くて仕事どころしゃないので…)その反動で……
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ダイエット中です朝についての質問


ダイエット中です朝はご飯小盛り・卵昼はご飯小盛り・蒸し野菜ちょっとが多いです。(食べると眠くて仕事どころしゃないので…)その反動で夜沢山食べたくなります。この食欲を抑える方法はありますか?実家にいるとどんどん食べてしまいます…ちなみによく噛む、野菜から、水分沢山取りながら、は実施済みです
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中学1年です。最近下腹がポッコリしてきました><ダイエット的なことがしたいのですが、中学生の無理なダイエットはよくないみたいだし、……
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中学1年です。最近下腹がポッコリしてきました><ダイエット的なことがしたいのですが、中学生の無理なダイエットはよくないみたいだし、ご飯(おやつとか)を減らすのは嫌です。なんかいい方法はないですか?ウオーキングとか効果的なみたいですが、学校まで20分程度で、登校&下校合わせると1日40分歩いて….についての質問


中学1年です。

最近下腹がポッコリしてきました><ダイエット的なことがしたいのですが、中学生の無理なダイエットはよくないみたいだし、ご飯(おやつとか)を減らすのは嫌です。

なんかいい方法はないですか?ウオーキングとか効果的なみたいですが、学校まで20分程度で、登校&下校合わせると1日40分歩いていることになります。

でも、4月のころより、おなかが出てきています・・・あと、私は超超3日坊主なので、お風呂上がりに腹筋・・・みたいなことは確実に長続きしないんです(´;д;`)なので、トイレしている間に・・・みたいなことを教えてくれると嬉しいです!
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ダイエットについて以下のは効果ありますか?また痩せた人いますか?寝る前に20~30分の筋トレ朝昼はストレスをためないよう十分な食事……
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ダイエットについて以下のは効果ありますか?….についての質問


ダイエットについて以下のは効果ありますか?また痩せた人いますか?寝る前に20~30分の筋トレ朝昼はストレスをためないよう十分な食事夜は控えめで野菜中心朝学校までの通学で自転車15~25分の通学または徒歩40分ちなみに汗すごいかきます効果はあるでしょうか?誰かよろしくお願いいたしますまたは良いアドバイスよろしくお願いいたします
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寝る前に飲む飲み物で、カフェインが含まれておらず、体にいいおすすめの飲み物を教えてください。……
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寝る前に飲むについての質問


寝る前に飲む飲み物で、カフェインが含まれておらず、体にいいおすすめの飲み物を教えてください。

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どうしたら胸大きくなりますか?身長と体重は、167cm/55kgで、アンダー70/トップ80で(ぎりぎり)Aカップです。寝るのはい……
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どうしたら胸大きくなりますか?身長と体重は、167cm/55kgで、アンダー70/トップ80で(ぎりぎり)Aカップです。寝るのはいつも12時過ぎてしまうのですがやはり早く寝たほうが良いのでしょうか?食生活は、野菜が….についての質問


どうしたら胸大きくなりますか?身長と体重は、167cm/55kgで、アンダー70/トップ80で(ぎりぎり)Aカップです。

寝るのはいつも12時過ぎてしまうのですがやはり早く寝たほうが良いのでしょうか?食生活は、野菜が嫌いなのでサラダはあまり食べません。

肉は好きですがそんな頻繁に食べることはなく、ご飯やパンなど炭水化物を摂取することが多いと思います。

朝は豆乳を飲んでますが、あんまり大きくなった気がしません…。

もう高校生なので大きくなりませんかね…^^;
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私は胸が小さいとおもいます。BよりのAです。膨らんではいるのですが、やっぱり小さいなって思います。どうやったら大きくなりますか?体……
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私は胸が小さいとおもいます。BよりのAです。膨らん….についての質問


私は胸が小さいとおもいます。

BよりのAです。

膨らんではいるのですが、やっぱり小さいなって思います。

どうやったら大きくなりますか?体型的には、160cmの45kgです。

正直太りたくはないので、胸だけ大きくする方法なんてないですか?彼氏に、小さいよ。

とは言ってありますが、抱いた時とか小っ!って思われるのは嫌です。

本当に大きくする方法あれば教えてください><
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